Now冥想app

Now冥想app是一款减压放松的冥想软件，提供丰富多样的冥想课程和音频指导，能够有效对于专注力就进行训练，对于呼吸进行调节，可以根据自己的需求和时间安排选择不同主题的冥想课程，在日常生活中随时进行冥想练习，还提供音频合集，以及睡眠故事，改善自己的睡眠质量，缓解压力焦虑，提升身心健康水平。

Now冥想app 软件功能

1、提供个性化的冥想指导服务，根据自身需求选择不同主题的冥想课程，如减压放松、专注提高等。

2、资深的冥想导师，具有丰富的冥想经验和专业知识，提供高质量的冥想指导。

3、除了传统的坐姿冥想外，还提供了多种形式的冥想方式，如行走冥想、身体扫描冥想、呼吸冥想等。

4、支持创建个性化的冥想计划，设定冥想时间、频率和目标，养成良好的冥想习惯。

Now冥想app 软件特色

1、记录冥想历史和数据，包括冥想时长、频率等信息，了解自己的冥想习惯和进步情况。

2、建立冥想爱好者的社区，在其中可以分享自己的冥想心得，进行交流互动，促进成长的空间。

3、提供针对睡眠的冥想课程，放松身心、缓解压力，促进入眠和改善睡眠质量。

4、支持随时随地的冥想，通过手机、平板电脑随时进行冥想练习，十分的方便快捷。

Now冥想app 更新日志

冥想引领健康新方式——告别失眠、冥想助眠、放松减压、缓解焦虑、疗愈自我、专注当下
-【会员挑战赛】火热进行中！助力正念冥想睡眠工作学习10倍专注力；
- 练习页新增今日冥想进度环，定制练习目标，放松减压，助眠修心；
- 首页功能分类新增“敲木鱼”场景，敲走烦恼，平静身心；
- 白噪音：ASMR沉浸式助眠音，给你有温度的体验感；
- 睡眠上新【睡前快速缓解焦虑】：帮你放松大脑，抚平焦虑不安，自然进入睡眠状态！
-【修复】其他已知问题，欢迎随时指教，给你更好的Now冥想！
-睡眠冥想上新：耳边的温柔安慰
-会员计划上新：30天正念身心疗愈计划
-减压冥想上新：压力下的暂停放松冥想
-瑜伽版块：运动健身健心两不误